Maintenir sa souplesse, renforcer son équilibre, doper son énergie.


Nous pratiquons le tai chi chuan, cet art martial chinois, comme une gymnastique de longue vie.

Nos séances comprennent de la relaxation, des assouplissements articulaires, des exercices énergétiques et des mouvements martiaux pratiqués lentement.
Nous respectons un principe de « confort ». C’est-à-dire qu’il ne sert à rien de brutaliser son corps pour progresser. Qui a besoin d’une pause, la prend.

 

À partir du 14 septembre 2018, le vendredi de 10h à 11h30
Au Centre culturel, place de Grand-Marchin, 4

3 € / séance (1ère séance gratuite)
Animateur : Daniel Ghidini, 085/41.01.95, Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
En collaboration avec le Service Seniors et Égalité des chances de la Commune de Marchin